Nyheter-Jinkang - Page 43

Forholdet mellom folsyre og helse
Forholdet mellom folsyre og helse Hvis du planlegger å bli gravid, vet du allerede hvor viktig et sunt kosthold, trening og mye søvn er, men en av de viktigste måtene å sikre en sunn graviditet på er å få i deg nok folsyre før unnfangelsen.
Learn More
Hvor mye folat bør jeg ta og når
Hvor mye folat bør jeg ta og når? I tillegg til å følge et sunt kosthold, anbefales det at du tar 0,5 mg ekstra folat eller folsyre daglig, minst:
Learn More
Planlegg graviditet – bør jeg ta ekstra folat?
Planlegg graviditet – bør jeg ta ekstra folat? Ja. I tillegg til et sunt kosthold rikt på folsyre, bør du også ta folsyretilskudd. Disse kan kjøpes fra helsekostbutikker og apotek. Høyt folatinntak kan bidra til å forhindre opptil 70 % av fødselsskader. Det er viktig å huske at folsyre ikke forhindrer alle fødselsskader.
Learn More
Folat og graviditet——Magnafolat
Folat og graviditet——Magnafolat Inntak av vitamin folat før og under graviditet reduserer risikoen for at babyen din har en nevralrørsdefekt (tilstander der babyens ryggrad, hjerne og hodeskalle ikke utvikler seg ordentlig).
Learn More
Hvordan vet jeg om jeg trenger høy dose folat?
Hvordan vet jeg om jeg trenger høy dose folat? Noen kvinner har økt risiko for å ha en graviditet påvirket av en nevralrørsdefekt og anbefales å ta en høyere dose (5mg) folat hver dag frem til de er 12 uker gravide. Kvinner har økt risiko hvis:
Learn More
Når bør jeg begynne å ta folsyretilskudd
Når bør jeg begynne å ta folsyretilskudd? Folsyretilskudd er tilgjengelig i mange land over disk fra apotek og supermarkeder, og gjennom legen din i varierende doser. Noen kvinner trenger mer folat enn andre. Snakk med legen din om hvilken dose folsyre som er riktig for deg.
Learn More

<...4142434445...91>

TOP