Som vi alle vet, anbefales gravide kvinner å ta kosttilskudd som inneholder 400 eller til og med

800 µg folat for å redusere risikoen for nevralrørsdeformitet. 

Så hva slagsfolatkildebør du velge?

Faktisk er det to typer folatkilder, folsyre ogaktivt folat L-5-metyltetrahydrofolat. Hvis du bruker folsyre, er det på tide å endre seg!

På den ene siden er det 30% mennesker harMTHFR-gendefekt, og dermed kan de ikke omdanne folsyre til folat med hell det kroppen vår virkelig trenger. Hvis du har MTHFR-gendefekten og tar folsyre, betyr det at du ikke kan få nok folat.

På den annen side viser studier at å ta 200mcg folsyre vil fremstå som umetabolisert folsyre (UMFA). Mens UMFA akkumuleres i menneskekroppen i lang tid, noe som kan forårsake helseproblemer for personer med leukemi, leddgikt, unormal graviditet, familiehistorie med tarmkreft, tilstoppede arterier og vitamin B12-mangel. I tillegg har utenlandske studier vist at det er en stor sammenheng mellom UMFA og kreft, unormal graviditet og hjerte- og karsykdommer. Det betyrs selv om du ikke har MTHFR-gendefekten, bør du ikke ta folsyre som ikke er trygt for deg.

Magnafolat®, produsenten og leverandøren av aktivt folat.