Folat er et vitamin B9 anbefalt av Verdens helseorganisasjon (kort sagt WHO) for gravide kvinner over hele verden. Det anbefales å starte inntaket fra tidspunktet for svangerskapet, fordi blodkonsentrasjonen av folat kan nå blodkonsentrasjonen for å forhindre nevralrørsavvik hos barn etter 2-3 måneders inntak av folat fratidspunktet for svangerskapet. Derfor, hvis du planlegger å starte graviditet, ta folat 2--3 måneder i forveien, 400 ug per dag etter måltid. Dens rolle er for tiden å forhindre nevralrørsmisdannelse. Forebygging av nevralrørsmisdannelser, inkludert encephaloceles, spina bifida og eksponerte hjernemisdannelser, sto for granenet plass i fosterfeil i fortiden.

På grunn av populariteten tilfolat, den har blitt redusert til et veldig lavt nivå, og navnet er ikke lenger blant de ti beste, noe som kan sees å være veldig effektivt. For det andre, forhindre medfødt hjertesykdom. Vi fant en forskjell i forekomsten av medfødt hjertesykdom i svangerskapet som tokfolattilskudds og de som ikke gjorde det. Den tredje er å forebygge leppe- og ganespalte, fordi folattilskudd vil redusere forekomsten av leppe- og ganespalte, men medfødt hjertesykdom og leppe-ganespalte er forårsaket av mange faktorer, det er umulig å ta folat for å redusere medfødt hjertesykdom og leppe- og ganespalte til null.