En hetetokt er den plutselige varmefølelsen i overkroppen, som vanligvis er mest intens over ansikt, hals og bryst. Huden din kan bli rød, som om du rødmer. En hetetokt kan også forårsake svette. Hvis du mister for mye kroppsvarme, kan du føle deg nedkjølt etterpå. Nattesvette er hetetokter som oppstår om natten, og de kan forstyrre søvnen din. Hot flash er det vanligste symptomet påovergangsalder i overgangsalderen.
Nylig er det igangsatt en studie 70 kvinner i overgangsalderen, som indikerte at folat var effektiv for å redusere alvorlighetsgraden, varigheten og frekvensen av hetetokter i overgangsalderen. Derfor kan det anbefales som en rimelig og tilgjengelig metode for behandling av menopausal hetetokt for kvinner.