L-5-metyltetrahydrofolat, lettest forkortet som 5-MTHF (noen ganger L-5-MTHF), er en spesifikk form for folat.
Folat, eller vitamin B9, kommer i mange former. 10-MTHF, dihydrofolat, tetrahydrofolat og folsyre er alle i hovedsak det samme. Etiketten på et multivitamin vil fortelle deg hvilken form for folat det inneholder.
Hver form for folat inneholder det kroppen din trenger - de leverer det bare på en annen måte.

Nå har metylfolat blitt mye brukt for å forbedre depresjon.
I motsetning til folsyre, er L-metylfolat den eneste formen for folat som kan krysse blod-hjerne-barrieren for å hjelpe til med å lette syntesen av nevrotransmittere forbundet med humørregulering - serotonin, dopamin og noradrenalin. En mangel på L-metylfolat har vært knyttet tildepresjon. Å ta et supplement som inneholder 15 mg metylfolat kan også bidra til å bekjempe depresjon, med støtte fra den kliniske studien.
——Magnafolate®, produsentene og leverandøren av aktivt folat-Jinkang (Den første produksjonen av L-Methylfolate Calcium i Kina, og nr. 2 over hele verden, med mye mer erfaring med å eksportere dette materialet til Nord-Amerika, Europa, Brasil og etc. .)