Er L-5-metyltetrahydrofolat og folsyre det samme?

Folat eller folsyre er faktisk vitamin B9. 
L-5-metyltetrahydrofolater den mer aktive og naturlige formen for folat. 
Folsyre er den syntetiske formen av folat. 

MTHFR-enzymet finnes i hele kroppen og omdanner folsyre eller folat til sin aktive form L-5-Methyltetrahydrofolate. 
L-5-metyltetrahydrofolat spiller en nøkkelrolle i produksjon av røde blodceller, DNA-biosyntese og metyleringssyklusen, en biokjemisk vei som bidrar til avgiftning (tenk å fjerne tungmetaller fra kroppen vår), opprettholde DNA, støtte immunforsvaretnction, energiproduksjon med mer.

L-5-metyltetrahydrofolat hjelper også i produksjonen av nevrotransmittere i hjernen din, som serotonin, dopamin og epinefrin.
L-5-Methyltetrahydrofolate VS folic acid
I flere tiår har vi brukt folsyre for å berike mat. Kroppen kan ikke produsere folat. I stedet får vi det gjennom mat, berikelse eller kosttilskudd.

L-5-metyltetrahydrofolat er et bedre valg ennfolsyre og folat.
Tidligere:Hvilke isomerer finnes i næringsstoffet? Er L eller (6S) best? Hva med (6S)+(6R) eller DL? Neste:Graviditets uke 8: Har lite folat? Skyld morkaken - og fikse den i ett trekk!
La oss snakke

Vi er her for å hjelpe

Kontakt oss
 

展开
TOP