Folat finnes naturlig i mange matvarer, spesielt mørkegrønne grønnsaker, bønner og belgfrukter. Vitamintilskudd inneholder en syntetisk form for folat kalt folsyre. I USA og de fleste andre utviklede land tilsettes folat til frokostblandinger, mel, brød og annen mat for å hindre at befolkningen genereltmangler folat.

Men vi anbefaler:
Magnafolate® L-Methylfolate – maksimerer tilskuddet og leverer et "ferdig" folat kroppen umiddelbart kan bruke uten noen form for metabolisering.
Jinkang Pharma, produsenten og leverandøren avL-metylfolat.