Hvor mye folat bør du ta om dagen?

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) anbefaler 600 mikrogram (mcg) folat per dag under graviditet - med minst 400 mcg DFE (dietary folate equivalent) av det som kommer fra tilskuddfolatstarter med minst en måneds preconception gjennom minst de første 12 ukene av svangerskapet.

Mange leverandører (inkludert meg selv som ernæringsfysiolog) anbefaler også å fortsette å supplere folatnivået gjennom resten av svangerskapet og etter fødselen for å møte den fortsatte økningen av ernæringsbehov.

Magnafolat®  L Metylfolat (aktivt folat) råvarer/L Metylfolat (aktivt folat) råvarer.
Tidligere:Hva er MTHFR-genmutasjonen? Neste:Graviditets uke 8: Har lite folat? Skyld morkaken - og fikse den i ett trekk!
La oss snakke

Vi er her for å hjelpe

Kontakt oss
 

展开
TOP