Dosering og tilberedning av folat eller L-metylfolat

Folattilskudder tilgjengelig over disk på de fleste apotek, kosttilskuddsbutikker, helsekostbutikker og store dagligvarebutikker.

De finnes i kapsler, tabletter, myke kapsler, tyggetabletter og geler.
Vanlige doser er 400 til 800 mikrogram for voksentilskudd og 200 til 400 mikrogram for barns multivitaminer. Folsyre kan tas med mat, men det absorberes bedre på tom mage.
Dosage and Preparation of folate or L-Methylfolate
Ifølge Office of Dietary Supplements er det bare rundt 85 prosent avfolat er tilgjengeligi blodet hvis det tas med mat. Nesten 100 % av folsyre vil bli biotilgjengelig hvis den ikke spises.
Det anbefales generelt at du tar et B-kompleks vitamintilskudd i stedet for å ta B-vitaminene alene. Å gjøre det kan forårsake ubalanse og/eller maskemangelsymptomer. For eksempel kan folattilskudd noen ganger maskere en potensielt farlig B12-mangel.

Men vi anbefaler:
Magnafolate® L-Methylfolate – maksimerer tilskuddet og leverer et "ferdig" folat kroppen umiddelbart kan bruke uten noen form for metabolisering.

Jinkang Pharma, produsenten og leverandøren avL-metylfolat.
Tidligere:Prostatakreft risiko for folsyre Neste:Graviditets uke 8: Har lite folat? Skyld morkaken - og fikse den i ett trekk!
La oss snakke

Vi er her for å hjelpe

Kontakt oss
 

展开
TOP