Mat folat finnes i en rekke matvarer, inkludert lever, frokostblandinger, belgfrukter, mørkegrønne bladgrønnsaker, appelsiner og egg.
Matfolat finnes i form av pteroylpolyglutaminsyre og gjennomgår flere forskjellige metabolske prosesser før det omdannes til5-metyltetrahydrofolati kroppen for absorpsjon og bruk. Derfor absorberes ikke matfolat direkte.

Den oksiderte formen av folat, også kjent som folsyre, ble syntetisert.
Folsyre løste stabilitetsproblemet med folatforsterkning og ble med sin lave pris raskt en het ny ingrediens på det internasjonale helsekostmarkedet.
Imidlertid er folsyre mangelfull i de mange metabolske prosessene som kreves for å omdanne den til 5-metyltetrahydrofolat, som absorberes og brukes av kroppen.
Magnafolate® er den unike patentbeskyttede C-krystallinskeL-5-metyltetrahydrofolat Kalsiumsalt(L-5-MTHF Ca) som kan få det reneste og mest stabile bioaktive folatet.
I mellomtiden kan Magnafolate L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium absorberes direkte, ingen metabolisme, brukt for alle mennesker.