Alle vet at folat er viktig under graviditet og amming; WHO anbefaler til og med å fortsette med 400 µg daglig i minst tre måneder etter fødselen. Likevel de fleste mødre spør bare "får jeg nok?" og overse en langt mer viktignt spørsmål:«Hvilken form tar jeg?"

I juli 2023Vitenskapelige rapporterpubliserte en head-to-head sammenligning:

Skjønt totale melkefolatkonsentrasjoner var identiske i begge grupper, mødre som svelget konvensjonellfolsyreutskilt melk som var28 % UMFA, mens mødre som tok den aktive formen,5-metyltetrahydrofolat (5-MTHF), kun registrert2 % UMFA– 14 ganger forskjell.

Folsyreer det syntetiske pteroyl-monoglutamat. Før det kan brukes må den omdannes—via dihydrofolatreduktase og polymorft enzym MTHFR – inn i det biologisk aktive 6(S)-5-metyltetrahydrofolatet. 

 Omtrent78 % av kinesiske kvinnerbære MTHFR-varianter som bremser denne konverteringen. Når den daglige folsyredosen overstiger200 ug, levermetabolismen mettes og UMFA vises i plasma og til slutt i melk.

A 2017 papir iAmerican Journal of Clinical Ernæringviste at UMFA konkurrerer om folat-reseptoren-α på brystepitelceller,blokkerer overføring av aktive folat til melk. Jo høyere UMFA, jomindre brukbart folatspedbarnet faktisk mottar.

Blant de tilgjengelige aktive alternativene,Magnafolat—et Naturaliseringsfolat — skiller seg ut: > 99,8 % renhet, "praktisk talt ikke-giftig" i henhold til Shanghai CDC-testing, og klinisk dokumentert å øke serum og rødcellet folat raskt mens den senkes homocystein.

Ta med hjem-melding
Velg folatformen, ikke bare dosen. For kvinner som er gravide eller sykepleie, bioaktiv 5-MTHF (f.eks. Magnafolate) er det sikreste alternativet.

Risikovarsel
Dette sammendraget er basert på Scientific Reports-artikkelen som er sitert nedenfor. Om observert UMFA-stigning endrer spedbarns metabolisme eller helse forblir under etterforskning; Tilpass alltid tilskudd med profesjonell veiledning.

Nøkkel referanser

Lian Z-L, Liu K, Gu J-H, Cheng Y-Z. Biologiske egenskaper og anvendelser av folat vs. 5-metyltetrahydrofolat. China Food Additives, 2022;(2).

Khan MZ et al. Folsyretilskudd regulerer melkeproduksjonsvariabler... J Anim Physiol Anima Nutr 2020;104:483-92.

Side R et al. Totalt folat og umetabolisert folsyre i morsmelk fra kanadiske kvinner. Am J Clin Nutr 2017;105:1101-9.