Nyheter-Jinkang

L-metylfolat kan maskere en vitamin B12-mangel
L-metylfolat kan maskere en vitamin B12-mangel Høyt inntak av folsyre kan maskere en vitamin B12-mangel. Kroppen din bruker vitamin B12 for å lage røde blodceller og holde hjertet, hjernen og nervesystemet i optimal funksjon.
Learn More
Hvor mye folatekvivalent er passende?
Hvor mye folatekvivalent er passende? Fordi folsyre absorberes lettere enn folat fra mat, har Food and Nutrition Board (FNB) ved National Academies of Sciences, Engineering and Medicine utviklet dietary folate equivalents (DFEs) for å gi klarere anbefalinger om folatinntak.
Learn More
Hvordan overflødig folsyre utvikler seg - Magnafolat
Hvordan overflødig folsyre utvikler seg - Magnafolat Kroppen din absorberer ikke folat like lett som den absorberer folsyre. Det er anslått at omtrent 85 % av folsyre fra beriket mat eller kosttilskudd absorberes, mens bare 50 % av naturlig folat fra mat brukes av kroppen din.
Learn More
Bivirkningene av for mye folsyre-magnafolat
Bivirkningene av for mye folsyre-magnafolat Folsyre er den syntetiske formen av vitamin B9, og den finnes bare i vitamintilskudd og noen berikede matvarer. Når vitamin B9 forekommer naturlig i matvarer, kalles det folat. Du får folat fra bønner, appelsiner, asparges, rosenkål, avokado, bladgrønt og mer.
Learn More
Dosering og sikkerhet av metylfolat-magnafolat
Dosering og sikkerhet av metylfolat-magnafolat Å øke folat gjennom naturlige kilder som mat er generelt trygt. Tilskudd med høye doser folsyre har imidlertid vært assosiert med uønskede bivirkninger. Bivirkninger av overflødig folsyre inkluderer maskering av en B12-mangel, nedsatt immunforsvar og økt risiko for prostatakreft. Likevel er toksisitet sjelden. Det er fordi kroppen din lett fjerner overflødig folat, siden det er et vannløselig vitamin.
Learn More
Folsyre kan forbedre fruktbarheten - Magnafolat
Folsyre kan forbedre fruktbarheten - Magnafolat Folsyre og sink selges ofte sammen som kosttilskudd som markedsføres for å øke mannlig fruktbarhet. Mange studier har sett på disse kosttilskuddene. Likevel har de observert blandede resultater, spesielt blant friske menn. Men blant menn med fruktbarhetsproblemer, tyder noe forskning på at disse kosttilskuddene kan forbedre fruktbarheten.
Learn More